À l'ATHEQ, nous mettons à disposition un centre de ressources scientifiques que nous validons, analysons et mettons en pratique.
Science et recherches : ce que dit la littérature sur le froid et le chaud
Thermothérapie : Fibromyalgie
Thermothérapie et fibromyalgie : une piste à explorer
Une petite étude pilote suggère que l’immersion en eau chaude pourrait réduire la douleur et améliorer le sommeil chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Bien que les résultats soient encourageants, le faible nombre de participants invite à la prudence et à poursuivre les recherches.
Thermothérapie : Longévité
Le Sauna Réduit le Risque de Mortalité Cardiaque
Prendre un sauna 4 à 7 fois par semaine réduit de 50 % le risque de décès par maladie cardiaque. Une étude finlandaise de 20 ans le confirme. Le sauna régulier, c’est bon pour la longévité !
Cryothérapie : TDA(H)
TDAH et Cryomothérapie : une approche naturelle pour mieux se concentrer
La Cryomothérapie — par le froid— peut aider à réguler la dopamine et la noradrénaline, deux neurotransmetteurs clés dans le traitement du TDAH.
Ses effets positifs sur l’anxiété, le sommeil et l’attention en font un outil complémentaire prometteur, à intégrer dans une routine bien encadrée.
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