À l’ATHEQ, nous proposons un centre de formation spécialisé en thermothérapie et en cryothérapie.
Si vous souhaitez vous former dans le domaine de la thermothérapie et de la cryothérapie, l’ATHEQ propose des formations de tous les niveaux dispensés par des formateurs qualifiés.
Ces formations peuvent vous permettre d’acquérir les compétences nécessaires pour utiliser ces techniques de manière efficaces et professionnelles.
Nos formations disponibles
L'exposition au froid : sécurité, protocoles et fondations
Apprends à utiliser le froid comme un outil concret pour ta santé, ton énergie et ton mental.
Formation obligatoire dans le parcours de certification de l’ATHEQ
279$ + Tx
Dans cette formation, tu vas :
• Comprendre comment ton système nerveux, ton métabolisme et ta circulation réagissent réellement au froid.
• Maximiser les bienfaits physiques et mentaux d’une pratique structurée et progressive.
• Apprendre à apprivoiser le froid en toute sécurité, étape par étape.
• Développer une résilience mentale qui t’accompagne autant dans le froid… que dans ton quotidien.
Tu vas recevoir :
✅ 5 modules (35+ vidéos) progressifs pour maîtriser l'exposition au froid
✅ 1 cahier de notes de cours pour intégrer les connaissances
✅ 2 protocoles guidés pour structurer efficacement ta pratique
✅ 1 audio d’accompagnement pour rester calme et ancré dans tes immersions
✅ L’accès à une communauté privée pour poser tes questions, partager tes progrès et être accompagné
Atelier Wim Hof
Québec- Donnacona
15 février 2026
Formation en présentiel : 12h30-17h30
*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre
129$ + Tx
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
- Théorie
- Bain de glace
- Respiration Wim Hof
- Cercle de partages
Atelier d'immersion au froid
Saint-Bruno-de-Montarville, Rive-Sud Montreal
29 mars 2026
Formation en présentiel : 12h30-16h30
129$ + Tx
*Formateur certifié Alexandre Santerre
Dans cet atelier d’immersion au froid, toutes les facettes essentielles de la pratique seront abordées. Tu découvriras comment l’exposition au froid peut générer des stress bénéfiques pour le corps, apprendras à mieux diriger ton esprit face à l’inconfort et exploreras des techniques respiratoires simples ainsi que la thérapie par le froid de façon progressive et encadrée.
- Théorie
- Bain de glace
- Technique de respiration
Nos formations à venir
La thermothérapie : stress, anxiété, dépression et dépendances
Volet pratique : débutant
Volet théorique : intermédiaire - avancé
Comprends comment le stress chronique et certaines réponses émotionnelles s’installent dans le corps, et découvre comment l’exposition au froid et la thermothérapie peuvent être utilisées comme outils d’accompagnement pour soutenir l’équilibre du système nerveux.
Formation obligatoire dans le parcours de certification de l’ATHEQ
Dans cette formation, tu vas :
• Comprendre les mécanismes physiologiques et nerveux liés au stress, à l’anxiété, à la dépression et aux comportements de dépendance.
• Explorer comment ces états influencent le corps, le système nerveux et la régulation interne.
• Découvrir comment l’exposition au froid et la thermothérapie peuvent être intégrées comme outils d’accompagnement, dans une approche sécuritaire et non médicale.
• Apprendre à structurer une pratique adaptée visant à soutenir l’équilibre, la résilience et la régulation du système nerveux.
Tu vas recevoir :
✅ 4 modules progressifs
✅ 1 cahier de notes de cours
✅ 4 protocoles d’accompagnement (stress, anxiété, dépression, dépendances)
✅ 1 audio guidé pour soutenir la pratique
✅ L’accès à la communauté privée de l’ATHEQ
Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant mieux comprendre ces mécanismes et intégrer la thermothérapie comme outil complémentaire de bien-être, dans le respect des limites de la pratique et du cadre légal en vigueur.
L'exposition au froid avancé : structure, protocoles et optimisation
Volet pratique : intermédiaire - avancé
Volet théorique : intermédiaire - avancé
Approfondis ta compréhension de l’exposition au froid et apprends à structurer une pratique plus précise, intentionnelle et adaptée afin d’en retirer le maximum de bienfaits, dans le respect du corps et de ses mécanismes d’adaptation.
Formation obligatoire dans le parcours de certification de l’ATHEQ
Dans cette formation, tu vas :
• Approfondir les principes avancés de l’exposition au froid et leurs effets sur le métabolisme.
• Apprendre à optimiser ta pratique en respectant les fenêtres d’adaptation et les principes d’hormèse.
• Explorer des stratégies de gestion de la chaleur et de récupération pour soutenir l’équilibre physiologique et pousser la pratique.
• Structurer des protocoles avancés visant à maximiser les bénéfices tout en maintenant une approche sécuritaire et progressive.
Tu vas recevoir :
✅ 5 modules avancés
✅ 1 cahier de notes de cours
✅ 2 protocoles d’exposition au froid
✅ 1 audio guidé pour soutenir la pratique
✅ L’accès à la communauté privée de l’ATHEQ
Cette formation s’adresse aux personnes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique personnelle et constitue une étape essentielle pour celles et ceux désirant s’engager dans le parcours de certification d’instructeur de l’ATHEQ.
Thermothérapie / Cryothérapie: Performances sportives
Formation débutant- intermédiare
Cette formation a comme objectif de vous apprendre :
- Les notions sur comment optimiser sa croissance musculaire
- Les notions sur comment optimiser sa récupération musculaire
- Les notions sur comment activer son métabolisme et optimiser la perte de graisses
- 2 protocoles de pratique spécialisés pour la croissance musculaire et l'activation du métabolisme
Entreprendre son exposition au chaud I
Formation débutant - intermédiare
Cette formation a comme objectif de vous apprendre :
- Les notions dont vous avez besoin afin de pratiquer des expositions au chaud de façon optimale et sécuritaire
- Les contres indications ainsi que les pratiques à ne pas faire
- Les bienfaits thérapeutiques
- 2 protocoles de pratique
Un rabais de 25 % sur une séance avec un thérapeute certifié pour un accompagnement personnalisé vous sera offert.
Hormones : Cycles et débalancements
Formation débutant- intermédiare
Cette formation a comme objectif de vous apprendre :
- Les notions sur les cycles d'hormones
- Comment utiliser la thermothérapie et la cryothérapie pour équilibrer vos hormones
- 2 protocoles de pratique dédiés au balancement hormonal
- Section spécifique pour les femmes
Un rabais de 25 % sur une séance avec un thérapeute certifié pour un accompagnement personnalisé vous sera offert.
Devenir un Thermothérapeute et Cryothérapeute à l'ATHEQ
Devenir thérapeute certifié à l'ATHEQ
L'ATHEQ propose une formation complète qui vous permettra de devenir thérapeute certifié après l’obtention de votre diplôme. Vous pourrez également délivrer des reçus pour les assurances à vos clients.
Notre programme couvre en profondeur la thermothérapie, la cryothérapie, l'anatomie humaine et ses systèmes, la physiologie, la nutrition, l'exercice, ainsi que les pathologies courantes.
L'approche de L'ATHEQ est de bien comprendre le fonctionnement du corps humain, pour utiliser la thermothérapie ainsi que la cryothérapie comme méthode d'accompagnement primaire. Nous visons sur une bonne santé métabolique, qui est l'essence d'un corps sain.
Nous adoptons une approche globale qui inclut la nutrition, l'exercice et le stress hormétique (comme les sources de chaleur et de froid) pour maintenir un équilibre hormonal et optimiser la santé métabolique.
La formation comprend des lectures, des travaux en équipe, des présentations, des sujets de recherche et des examens en présentiel, y compris des mises en situation pour l'encadrement de bains de glace.
En terminant, il est possible d'être embauché par l'ATHEQ et commencer à exercer votre pratique dès l'obtention de votre diplôme.
INFORMEZ-MOI LORSQUE DISPONIBLE
