Une étude pilote publiée en mars 2025 dans la revue Frontiers in Pain Research s’est penchée sur les effets de l’immersion en eau chaude sur les symptômes de la fibromyalgie. Elle a été menée par des chercheurs de la University of Kansas School of Medicine.

🧪 Le protocole

Les 8 participants, tous atteints de fibromyalgie, ont suivi un protocole de thermothérapie consistant à :

• S’immerger dans un bain à 40,5 °C

• Rester dans l’eau jusqu’à ce que leur température corporelle centrale atteigne 38,5 °C

• Maintenir cette température corporelle pendant 15 minutes supplémentaires

• Le tout, 3 fois par semaine pendant 4 semaines

📈 Résultats observés :

• 🔹 Réduction significative de la douleur (douleur moyenne et maximale)

• 🔹 Amélioration de la fonction physique, mesurée par le questionnaire PROMIS

• 🔹 Meilleure qualité du sommeil, selon le score PROMIS sur les troubles liés au sommeil

• 🔹 Modulation des protéines de choc thermique :

  • ↘️ Diminution de HSP90

  • ↗️ Augmentation de HSP40 et HSC70

• 🔹 Augmentation des vésicules extracellulaires, suggérant une meilleure communication cellulaire

• 🔸 Aucun changement significatif sur les niveaux d’anxiété, de dépression ou les marqueurs inflammatoires

🔍 À noter :

Bien que les résultats soient prometteurs, cette étude repose sur un petit échantillon (n = 8). Elle ne permet donc pas de tirer de conclusions généralisables, mais ouvre la voie à des recherches cliniques plus larges sur l’usage de la chaleur comme outil thérapeutique dans la gestion de la fibromyalgie.

🔗 Références scientifiques

Chadwick AL, Shi C, McMillan M, Miller J, Hu J, Geiger PC.
The impact of a heat therapy intervention on pain and fibromyalgia symptoms in patients with fibromyalgia: a pilot study.
Front Pain Res. 2025;6:1526491.
Disponible sur : https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpain.2025.1526491