À l’ATHEQ, nous offrons des évènements en thermothérapie et en cryothérapie.

 *Crédit photo SEPAQ

RETRAITE WIM HOF 2026

Gaspésie – Monts Chic-Chocs 3-4-5-6 AVRIL

Avec Alexandre Santerre, formateur certifié niveau 2 Wim Hof 

BOOTCAMP IMMERSIF DANS LES MONTAGNES DE LA GASPÉSIE

Repousse tes limites dans un cadre sauvage et majestueux, à l’auberge privée des Chic-Chocs.

AU PROGRAMME :
🧊 Expositions au froid dans les chutes glacées des Chic-Chocs
🌬️ Respiration Wim Hof — sessions guidées avancées
🔥 Sauna et spa en nature
🥾 Randonnées + immersions dans le froid accompagnées par des guides formés
🏡 Auberge privatisée pour l’événement
🍽️ Repas inclus
🛏️ Hébergement complet
📚 Formations sur place
🗓️ Programme de préparation avant la retraite

Atelier Wim Hof AVANCÉ

Québec - Donnacona

4 mai 2025

Formation en présentiel : 12h30-17h30

139 $ + Tx

*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

Cette formation s'adresse à ceux qui ont déjà suivi la formation fondamentale de la méthode Wim Hof. Lors de cette formation, nous verrons en quoi la programmation mentale est la clé pour se dépasser, notamment lors des expositions au froid. Nous pratiquerons également diverses techniques avancées qui réchaufferont notre corps. Une journée de dépassement assurée !

• Théorie - avancé
• Exposition au froid - Rivière
• Respiration Wim Hof - avancé
• Techniques et pratiques

Activité Wim Hof - Spa Nordic Station MAGOG

25 Mai 2025

Activité en présentiel :
Débute 9h00 AM - 12h00 PM

99 $ + tx 

*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

Activité Wim Hof (Il n'y aura aucune théorie).

Nous allons établir un protocole de thermothérapie élaboré par l'ATHEQ, qui inclura des sessions dans des saunas et des bains froids. Ce programme vise à augmenter les hormones de croissances dans notre corps, en se basant sur des études scientifiques.

• Sauna (4x)
• Bain de glace (4x)
• Respiration Wim Hof
• Accès pour la journée au spa 

Atelier Wim Hof 

Québec- Donnacona

7 juin 2025

Formation en présentiel : 12h30-18h00

119$ + Tx

*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

• Théorie
• Bain de glace
• Respiration Wim Hof
• Cercle de partages

Atelier Wim Hof - Dans votre secteur

Soyez avisé lorsqu'un atelier Wim Hof est offert dans votre secteur 

119 $ + Tx

Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre

Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.

• Théorie
• Bain de glace
• Respiration Wim Hof
• Cercle de partages