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*Crédit photo SEPAQ
RETRAITE WIM HOF 2026
Gaspésie – Monts Chic-Chocs 10-11-12-13 AVRIL
Avec Alexandre Santerre, formateur certifié niveau 2 Wim Hof
BOOTCAMP IMMERSIF DANS LES MONTAGNES DE LA GASPÉSIE
Repousse tes limites dans un cadre sauvage et majestueux, à l’auberge privée des Chic-Chocs.
AU PROGRAMME :
🧊 Expositions au froid dans les chutes glacées des Chic-Chocs
🌬️ Respiration Wim Hof — sessions guidées avancées
🔥 Sauna et spa en nature
🥾 Randonnées + immersions dans le froid accompagnées par des guides formés
🏡 Auberge privatisée pour l’événement
🍽️ Repas inclus
🛏️ Hébergement complet
📚 Formations sur place
🗓️ Programme de préparation avant la retraite
Atelier Wim Hof
Québec- Donnacona
14 septembre 2025
Formation en présentiel : 12h30-17h30
129$ + Tx
*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
- Théorie
- Bain de glace
- Respiration Wim Hof
- Cercle de partages
Activité Wim Hof - Protocole ATHEQ
Spa Nordic Station MAGOG
28 septembre 2025
Activité en présentiel :
Débute 9h00 AM - 12h00 PM
99 $ + tx
*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre
Activité Wim Hof (Il n'y aura aucune théorie).
Nous allons établir un protocole de thermothérapie élaboré par l'ATHEQ, qui inclura des sessions dans des saunas et des bains froids.
Ce protocole vise à améliorer notre immunité et réduire l'inflammation, en se basant sur des études scientifiques.
- Sauna (3x)
- Bain froid (4x)
- Respiration Wim Hof
- Accès pour la journée au spa
Activité Wim Hof - Protocole ATHEQ
Spa Nordic Station MAGOG
29 septembre 2025
Activité en présentiel :
Débute 9h00 AM - 12h00 PM
99 $ + tx
*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre
Activité Wim Hof (Il n'y aura aucune théorie).
Nous allons établir un protocole de thermothérapie élaboré par l'ATHEQ, qui inclura des sessions dans des saunas et des bains froids.
Ce protocole vise à améliorer notre immunité et réduire l'inflammation, en se basant sur des études scientifiques.
- Sauna (3x)
- Bain froid (4x)
- Respiration Wim Hof
- Accès pour la journée au spa
Atelier Wim Hof
Montreal (Rive-Nord)
11 octobre 2025
Formation en présentiel : 12h30-17h30
129$ + Tx
*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
- Théorie
- Bain de glace
- Respiration Wim Hof
- Cercle de partages
Atelier Wim Hof
Sherbrooke
25 octobre 2025
Formation en présentiel : 12h30-17h30
129$ + Tx
*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
- Théorie
- Bain de glace
- Respiration Wim Hof
- Cercle de partages
Activité Wim Hof - Protocole ATHEQ
Spa Nordic Station MAGOG
9 novembre 2025
Activité en présentiel :
Débute 9h00 AM - 12h00 PM
99 $ + tx
*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre
Activité Wim Hof (Il n'y aura aucune théorie).
Nous allons établir un protocole de thermothérapie élaboré par l'ATHEQ, qui inclura des sessions dans des saunas et des bains froids.
Ce protocole vise à réduire les niveaux de cortisol (stress), en se basant sur des études scientifiques.
- Sauna (4x)
- Bain froid (4x)
- Respiration Wim Hof
- Accès pour la journée au spa
Activité Wim Hof - Protocole ATHEQ
Spa Nordic Station MAGOG
10 novembre 2025
Activité en présentiel :
Débute 9h00 AM - 12h00 PM
99 $ + tx
*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre
Activité Wim Hof (Il n'y aura aucune théorie).
Nous allons établir un protocole de thermothérapie élaboré par l'ATHEQ, qui inclura des sessions dans des saunas et des bains froids.
Ce protocole vise à réduire les niveaux de cortisol (stress), en se basant sur des études scientifiques.
- Sauna (4x)
- Bain froid (4x)
- Respiration Wim Hof
- Accès pour la journée au spa
Atelier Wim Hof
Montréal (Rive Sud)
22 novembre 2025
Formation en présentiel : 12h30-17h30
129$ + Tx
*Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
- Théorie
- Bain de glace
- Respiration Wim Hof
- Cercle de partages
Atelier Wim Hof - Dans votre secteur
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129 $ + Tx
Formateur certifié niveau 2 Wim Hof Alexandre Santerre
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
- Théorie
- Bain de glace
- Respiration Wim Hof
- Cercle de partages
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