L'exposition au froid :
sécurité, protocoles et fondations

Une méthode progressive pour débuter l’exposition au froid sans danger, stimuler ton énergie et renforcer ton mental en 30 jours.

Contenu de ta formation : 

• Module 1 : Introduction à l’exposition au froid

• Module 2 : Comprendre et réguler son système nerveux

•  Module 3 : Préparation physique 

•  Module 4 : Vos premières expositions

• Module 5 : Créer sa routine

•  (2x) Protocoles et exercices pratiques de 21 jours pour soutenir ta progression.

• Enregistrement audio pour t'accompagner lors de tes expositions au froid.

• Accès à une communauté dynamique où tu peux échanger et poser tes questions.

• Cahier et notes de cours 

• Q&A en direct

• Journal de bord pour suivre ta progression 
  
  

Nos garanties

Pour assurer une tranquillité d’esprit totale, deux garanties accompagnent l’inscription.

La première est une garantie satisfaction de 7 jours : si la formation ne répond pas à tes attentes, tu seras remboursé intégralement, sans condition.

La seconde est une garantie de résultats de 3 mois : Si, après avoir suivi le programme en entier, complété tous les protocoles et utilisé ton journal de bord, tu ne remarques aucun changement ni résultat concret, un remboursement sera également possible.