Dimanche 9 novembre 2025

9h00-12h00

Activité Wim Hof avec protocole de l'Académie de thermothérapie :

En présentiel :
Début : 9h00 - 12h00
Coût : 99 $ + taxes

Formateur certifié niveau 2 Wim Hof : Alexandre Santerre

Activité Wim Hof (sans théorie) et protocole ATHEQ

Nous mettrons en place un protocole de thermothérapie élaboré par l'ATHEQ, comprenant des sessions de saunas et de bains froids. Ce protocole vise à réduire vos niveaux de cortisol, contribuant à apaiser votre système et à diminuer le stress physiologique, soutenu par des études scientifiques. La température des saunas sera ajustée selon le protocole, ce qui signifie qu'ils seront plus chauds qu'à l'habitude. Nous commencerons par une séance de respiration Wim Hof avant d'entamer le protocole d'alternance thermale. Cette activité vous donnera également accès aux installations du spa pour le reste de la journée.

Pour toutes questions ou demande d’information supplémentaire, veuillez communiquer à l’adresse suivante : [email protected]

SPA NORDIC STATION

Adresse : 285 Chem. des Pères, Magog, QC J1X 7Z1

Cette formation est offerte par l'Académie de Thermothérapie du Québec. 

L'instructeur certifié est Alexandre Santerre, voici son profil : 

https://www.wimhofmethod.com/instructors/alexandre-santerre-1