En mai 2024, la ville de Calgary a peut-être été le théâtre d’un des exploits les plus extrêmes de l’histoire humaine.

L’athlète suisse Andre Belibi aurait passé 4 heures et 6 minutes immergé dans la glace lors d’une démonstration d’endurance au froid pendant l’expo du Marathon de Calgary. Son record est toujours en attente de validation officielle par Guinness World Records, mais l’exploit suscite déjà l’admiration et une certaine fierté canadienne.

La performance d’Andre repose sur la préparation physique, la maîtrise mentale, et des techniques de respiration avancées. Elle témoigne non seulement des capacités du corps humain, mais aussi de l’impact de la discipline, de l’adaptation et de l’exposition volontaire au froid.

À l’Académie de thermothérapie du Québec, nous croyons fermement au pouvoir de ces pratiques, non pas pour battre des records, mais pour renforcer notre santé au quotidien : immunité, inflammation, concentration, gestion du stress et force mentale.

Ce type de record inspire, mais nous rappelle aussi qu’il faut toujours commencer de façon progressive, sûre et consciente ! 

Et toi, oserais-tu le bain glacé? Même pour 2 minutes?

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