Dimanche 4 mai 2025

12h30-17h30

**Pour participer à cet atelier, vous devez avoir completé l'atelier fondamentaux préalablement.**

Un Atelier Wim Hof c'est : Une formation théorique et pratique pour en apprendre davantage sur la thérapie par le froid ainsi que la respiration.

Avec un niveau basique de connaissances WHM acquises, l’Instructeur crée un programme adapté pour les participants qui n’ont pas d’appréhension à l’idée d’un bain de glace allant jusqu’à 10 minutes. Tu pourras peut-être t’aventurer dans un cours d’eau glacé naturel, ou participer à une session de respiration comprenant plusieurs cycles consécutifs. L’objectif ici comme toujours n’est pas le défi inconscient, mais une exploration prudente et curieuse.

Un Workshop Avancé offre la même intimité à petite échelle qu’un Atelier Fondamentaux, avec la même attention proche et personnalisée qui se révèle vitale lors de l’exploration des profondeurs du corps et de l’esprit.

Pour toutes questions ou demande d’information supplémentaire, veuillez communiquer à l’adresse suivante : [email protected]

Parc des berges Donnacona (À l'interieur de la maison blanche)

10 QC-138, Donnacona, QC G3M 1B2

À apporter :

• Tapis de yoga
• Linge chaud pour le réchauffement
• Sandales
• Maillot
• Serviette
• Couverture
• Stylo et pad pour prendre des notes

Nourriture: Collations et bouteille d'eau

Pour plus d'informations, voici le lien de la plateforme Wim Hof 

https://www.wimhofmethod.com/activities/atelier-avance-whm-donnacona-alexandre-santerre/66055

Prendre note que vous obtenez 10% de rabais lorsque vous faites l'achat de la formation sur notre plateforme de L'ATHEQ.

Cette formation est offerte par l'Académie de Thermothérapie du Québec. 

L'instructeur certifié est Alexandre Santerre, voici son profil : 

https://www.wimhofmethod.com/instructors/alexandre-santerre-1