En Finlande, une expérience unique attire les amateurs de sensations fortes et de connexion avec le froid : la plongée sous la glace. Proposée par l’équipe de Free Diving Helsinki, cette activité encadrée vous permet de nager sous une surface gelée, dans les eaux glacées du nord, le tout dans un cadre sécuritaire et professionnel. Cette initiative soulève une question fascinante : pourquoi quelqu’un voudrait-il volontairement plonger sous la glace?

Explorer ses limites, reconnecter avec le moment présent

La plongée sous glace n’est pas simplement une activité extrême. C’est un rituel d’introspection et de pleine présence. Immergé dans un silence absolu, sous une plaque de glace translucide, le participant est confronté à lui-même, à sa respiration, à son rythme cardiaque, et à l’environnement le plus brut qui soit.

C’est une manière puissante de reconnecter avec ses sensations corporelles et d’activer une forme profonde de régulation du système nerveux. La combinaison de la pression de l’eau froide et de l’absence de stimuli visuels crée un état de focus rarement atteint dans notre quotidien.

Une activité encadrée par des professionnels reconnus

Free Diving Helsinki est une équipe composée d'instructeurs certifiés en plongée libre, en secourisme, et en gestion du froid. Chaque plongée est précédée d'une formation technique, d'un échauffement respiratoire, et d'une introduction aux mesures de sécurité. L’équipement est fourni (combinaison étanche ou wetsuit), et l'expérience est adaptée autant aux débutants qu’aux initiés.

Pour plus de détails sur cette activité : www.freedivinghelsinki.com/icediving

Et si on ramenait ça au Québec?

Le Québec, avec son climat nordique et ses milliers de lacs, offre un terrain de jeu idéal pour ce type d’expérience. Imaginez vivre une plongée sous la glace au cœur de la nature québécoise, dans un cadre sécuritaire et structuré.

Serais-tu prêt à tenter cette expérience?

• Avec combinaison isothermique (wetsuit)?

• Ou en mode extrême, sans combinaison?

Fais-nous part de ton intérêt! Ta réponse pourrait inspirer une future collaboration ou un projet local encadré par l’Académie de thermothérapie du Québec.