L'Académie de Thermothérapie du Québec c'est ...
1000+
Déjà plus de 1 000 étudiants nous font confiance.
6+
6+ ans d’expérience en thermothérapie et cryothérapie, alliant pratique, théorie et approche clinique.
20+
Nous collaborons avec plus de 20 partenaires, incluant des centres thermaux, la SEPAQ, des centres de bien-être, des gyms et des studios de yoga.
Le week-end d'exposition au froid que j'ai vécu avec l'ATHEQ m'a permis de me connecter avec la nature et mon corps comme jamais auparavant !
Je suis fier de m'être dépassé et je me suis fait plusieurs précieux amis que je vais garder dans ma vie.
Ça m'a profondément groundé et les petites contrariétés du quotidien ne me stressent plus du tout. Je recommande!
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Jean-Michel
Grâce à cette retraite, tu vas :
Explorer tes limites :
Sans pression ni performance, cette expérience te permet de découvrir comment ton corps réagit au froid et à l’effort hivernal, tout en apprenant à reconnaître tes signaux et à progresser en sécurité.
Vivre le froid autrement :
Une expérience encadrée qui te permet de vivre le froid en confiance, d’affiner ta capacité d’adaptation et de renforcer ta stabilité mentale face aux éléments.
Connexion à la nature :
Une expérience qui t’invite à te reconnecter aux éléments et à retrouver un contact direct avec la nature.
Retraite Thermothérapie -
GASPÉSIE, MONTAGNES CHIC-CHOCS
Ce bootcamp de quatre jours offre une immersion complète au cœur des Chic-Chocs, combinant expositions au froid, randonnées en montagne et activités en nature. L’expérience est conçue pour permettre une progression quotidienne, en explorant graduellement les limites physiques, mentales et émotionnelles dans un environnement sécuritaire et hautement encadré.
Au fil du séjour, les participants alterneront entre marches en montagne, immersions au froid dans les eaux froides, séances avancées de respiration Wim Hof, périodes de thermothérapie en sauna et moments libres à l’auberge privatisée. Chaque journée est structurée pour favoriser l’adaptation, la résilience et une connexion profonde avec le territoire en explorant la thermothérapie.
Ce bootcamp s’adresse aux personnes qui souhaitent vivre une expérience nordique intense, soutenue par une équipe experte et un cadre naturel d’exception.
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Cette retraite est pour toi si tu :
- Pratiques déjà l'exposition au froid et veux aller plus loin
- Recherches une immersion intense, encadrée et sécuritaire
- Veux transformer ton lien avec le froid et ton mental
- Veux vivre un moment fort avec une communauté engagée
- Veux te dépasser dans un endroit sécuritaire
Détails de l’activité
📅 10-11-12-13 avril 2026
Auberge de montage des Chic-Chocs (Gaspésie)
🎟️ PLACES LIMITÉES
Tous les détails concernant l’équipement à prévoir, l’heure d’arrivée, le transport, le fonctionnement du paiement, le dépôt de garantie, la politique d’annulation ainsi que le programme complet de la retraite seront communiqués en privé et exclusivement aux personnes ayant soumis une demande de rencontre avec l’organisation.
IMPORTANT :
Ce n’est pas une retraite axée sur le repos, mais un véritable bootcamp. Même si les hébergements sont confortables et haut de gamme, l’objectif est de vous faire sortir de votre zone de confort plutôt que de vous offrir un séjour de détente.
Des guides certifiés en montagne et en sécurité avalanche accompagneront les ascensions. Une bonne condition physique est requise, puisque le séjour inclut une randonnée comportant une montée de 500 mètres d’altitude avec exposition au froid.
Un programme d’entraînement spécifique, ainsi qu’une formation de base permettant de maîtriser l’exposition au froid, seront transmis avant la retraite afin d’assurer une préparation adéquate.
Accompagné par Alexandre Santerre et son équipe !
Instructeur certifié niveau 2 de la méthode Wim Hof, fondateur de l’Académie de Thermothérapie du Québec et spécialiste en accompagnement immersif. Il a guidé des centaines de personnes à travers des expériences puissantes pour se reconnecter à leur souffle, leur force intérieure et à la nature, en mettant l’accent sur la sécurité, la présence et l’intensité.
Un peu plus sur nous...
Le parcours d'Alexandre est enrichi par des formations immersives dans les Pyrénées espagnoles et en Pologne, au cœur des environnements qui ont forgé la méthode Wim Hof. À cela s’ajoutent ses propres défis extrêmes, dont des triples marathons réalisés exposé à des températures allant jusqu’à -30 °C, consolidant son expertise dans la gestion du froid et la résilience physique et mentale.
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On vous accompagne avec passion et
rigueur pour vous permettre de repousser vos limites et d’explorer tout le potentiel de la thermothérapie, de la cryothérapie et de la méthode Wim Hof.
Tel que vu à ...
BOOTCAMP IMMERSIF DANS LES MONTAGNES DE LA GASPÉSIE
Lit simple Chambre partager
1740 $ + tx
🧊 Expositions au froid dans les eaux glacées des Chic-Chocs
🌬️ Respiration Wim Hof — sessions guidées avancées
🔥 Sauna et spa en nature
🥾 Randonnées + immersions au froid accompagnées par des guides formés
🏡 Auberge privatisée pour l’événement
🍽️ Repas inclus
🛏️ Hébergement complet
📚 Formations sur place
🗓️ Programme de préparation avant la retraite
🚌 Transport aller-retour de Sainte-Anne-des-Monts à l’auberge inclus
💳 Deux options de paiement sont disponibles :
-
En un seul versement
-
Ou en 3 versements égaux
BOOTCAMP IMMERSIF DANS LES MONTAGNES DE LA GASPÉSIE
Lit King Chambre Seul
2262 $ + tx
🧊 Expositions au froid dans les eaux glacées des Chic-Chocs
🌬️ Respiration Wim Hof — sessions guidées avancées
🔥 Sauna et spa en nature
🥾 Randonnées + immersions au froid accompagnées par des guides formés
🏡 Auberge privatisée pour l’événement
🍽️ Repas inclus
🛏️ Hébergement complet
📚 Formations sur place
🗓️ Programme de préparation avant la retraite
🚌 Transport aller-retour de Sainte-Anne-des-Monts à l’auberge inclus
💳 Deux options de paiement sont disponibles :
-
En un seul versement
-
Ou en 3 versements égaux
Prêt à vivre une expérience transformante ?
Vous êtes sur le point de vivre une aventure passionnante qui vous permettra d’explorer de nouveaux horizons. Lors de cette retraite, nous plongerons ensemble dans des expériences immersives conçues pour stimuler votre dépassement de soi
Comment participer ?
Pour garantir un accompagnement optimal et la sécurité de tous, une rencontre préalable avec notre équipe est requise afin de valider votre admissibilité. Ces retraites sont axées sur le dépassement de soi : certaines conditions d’éligibilité s’appliquent
Passez à l’action !
Demandez votre rencontre dès maintenant via le formulaire ci-dessous. 📩
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J’ai été conquise par les ateliers d’Alexandre, je n’avait donc pas d’autre choix que de m’inscrire à sa retraite. Lui et ses partenaires ont mené le tout de mains de maîtres. Ce fût un week-end de rêve avec des gens aussi passionnés que passionnants. La présence d’Alexandre est sécurisante. Il a su créer une atmosphère où l’ouverture, la bienveillance, l’accueil et l’authenticité étaient au rendez-vous.
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Catherine D.
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Jean B.
Merci pour cette journée où bonnes énergies, chaleur humaine et solaire ont pu côtoyer le contrôle de la respiration et de ses émotions par la thermothérapie. J'en sors grandi et en paix.
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Martin P.
Tu as d’autres questions ? Inscris-les simplement ici et un membre de notre équipe prendra le temps d’y répondre avec attention.
