Cette formation vous apportera toutes les connaissances et les outils nécessaires pour instaurer ou perfectionner vos expositions en eau froide ou au bain de glace.

Vous apprendrez à pratiquer de manière optimale, tout en tenant compte des risques associés.

Vous saurez exactement quoi faire et quoi éviter.

Cette formation en ligne comprend neuf modules :

• Module 1 : Exposition au froid - approche et pratique

• Module 2 : Sécurité et contre-indications

• Module 3 : Bienfaits thérapeutiques

• Module 4 : Sensations et bien-être après l’exposition au froid

• Module 5 : Risques réels après une exposition au froid

• Module 6 : Respiration

• Module 7 : Optimisation de l’exposition au froid

• Module 8 : Équipements

• Module 9 : Protocoles

Vous aurez également accès à l’intégralité de la présentation PowerPoint.