Capsule éducative 

Les 2 erreurs à éviter lorsqu’on débute les expositions au froid  

 

Comment tu peux démarrer sans risques

 

Alexandre Santerre

Fondateur de l’Académie de thermothérapie du Québec | Athlète du froid 

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Atelier gratuit

Alexandre Santerre

Fondateur de l’Académie de thermothérapie du Québec | Athlète du froid avancé

 

 Commencer l’exposition au froid avec confiance et sécurité

Dans cette vidéo, on va t’aider à clarifier les bases de l’exposition au froid. Tu vas comprendre les erreurs les plus fréquentes à éviter, voir si cette pratique est faite pour toi, et découvrir comment commencer de façon simple et sécuritaire, avec un plan clair pour tes premières expositions.

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Votre Formateur

Je suis Alexandre Santerre, fondateur de l’Académie de thermothérapie du Québec et athlète du froid. J’ai développé mon expertise à travers des formations suivies en Espagne, au Danemark, en Pologne et aux États-Unis. Mon expérience internationale, combinée à l’accompagnement de plus de 1000 personnes au Québec, me permet aujourd’hui de transmettre une approche unique et sécuritaire de la thermothérapie, afin de rendre cette pratique accessible à tous.

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